Willkommen bei Tatjana Sun dein exklusives Pilates-Reformer Studio in Neunkirchen-Zeppenfeld
Entdecke die Welt des Pilates in meinem spezialisierten Studio in Neunkirchen-Zeppenfeld. Ich biete Frauen eine ganz individuelle Betreuung im Training immer nur zu zweit – sowohl auf der Matte als auch an modernen Geräten wie dem Pilates-Reformer und dem Pilates-Turm. Erlebe selbst, wie gezieltes Training deine Körperhaltung verbessert, deine tiefe Muskulatur stärkt und dein gesamtes Wohlbefinden auf ein neues Level hebt.
Pilates Duo-Training: Maximale Effizienz für dich
Erlebe die einzigartige Kombination aus intensiver Betreuung und motivierender Dynamik. Mein exklusives Duo-Training bringt dich schneller und sicherer an dein Ziel. Entdecke die Vorteile, die dich begeistern werden.
Individuelle Korrektur
Jede Bewegung wird präzise angeleitet und korrigiert, um optimale Ergebnisse zu gewährleisten und Verletzungen vorzubeugen.
Für wen ist das Duo-Training ideal?
Mein Training ist ideal für Frauen, die eine exklusive, präzise Betreuung suchen und sich in anonymen Großgruppen unwohl fühlen. Es eignet sich perfekt für Freundinnen, Arbeitskolleginnen oder Mutter-Tochter-Duos, die gemeinsam fit werden möchten. Aber auch Einzelpersonen, die sich nach einer festen Trainingspartnerin für die maximale Motivation sehnen, sind herzlich willkommen. Ob Pilates-Anfängerin oder Fortgeschrittene: Das Training ist für jede Frau geeignet, die in einer vertrauten Wohlfühlatmosphäre und ganz ohne Leistungsdruck das Beste aus ihrem Körper herausholen will.
Matte & Geräte Pilates: Präzision und Fortschritt
Um das Beste aus deinem Körper herauszuholen, kombinieren wir das Training auf der Matte und an speziellen Pilates-Geräten:
Das Mattentraining (Die pure Kontrolle): Ohne Federn oder Schlitten steuerst du jede Bewegung zu 100 % aus deiner eigenen Mitte (dem Powerhouse). Das schult die Körperbeherrschung, sorgt für maximale Rumpfstabilität und lässt sich als gesunde Haltung perfekt in deinen Alltag integrieren.
Der Pilates Reformer (Fluss und Kraft): Mit seiner beweglichen Schlittenfläche und Stahlfedern gibt dir der Reformer sofortiges Feedback für eine perfekte Gelenkausrichtung. Er verlängert und kräftigt die Muskeln gleichzeitig, während deine tiefe Zentrierung permanent aktiv bleibt.
Der Pilates Tower (Symmetrie und Fokus): Durch unabhängig voneinander eingehängte Federn deckt der Turm muskuläre Dysbalancen sofort auf. Er eignet sich hervorragend zur Mobilisation der Wirbelsäule und stärkt gezielt deine schwächere Körperseite.
Trainiere flexibel und exklusiv
Entdecke die Vorteile deines persönlichen Pilates-Trainings. Ich biete dir maximale Flexibilität und individuelle Betreuung, damit du deine Fitnessziele optimal erreichen kannst. Erfahre, wie einfach es ist, bei mir zu starten.
✅Training in Kleingruppen (max. 2 Frauen)
✅ Keine Aufnahmegebühr
✅ Keine Trainerpauschale
✅ Keine Abo-Falle
✅ Keine langfristige Vertragsbindung
Preise & Probetraining
| Monats Abo monatlich. | Preis |
|---|---|
| Abo 1x pro Woche (3 Monate Laufzeit) | 55,00 € |
| Abo 1x pro Woche (6 Monate Laufzeit) | 50,00 € |
| Abo 2x pro Woche (3 Monate Laufzeit) | 60,00 € |
| Abo 2x pro Woche (6 Monate Laufzeit) | 55,00 € |
| Abo 3x pro Woche (3 Monate Laufzeit) | 70,00 € |
| Abo 3x pro Woche (6 Monate Laufzeit) | 65,00 € |
| Für maximale Freiheit | Preis |
|---|---|
| 10er-Karte (ohne Bindung) | 150,00 € |
| 3 Monate gültig |
Bei mir stehst du im Mittelpunkt. Komm vorbei, lerne mich und mein Studio ganz unverbindlich kennen und teste das Pilates-Training auf einer ganz neuen Ebene. Über das Kontaktformular kannst du dir direkt deinen Termin anfragen.
Wichtige Studio-Regel zur Verbindlichkeit
Um mein Studio professionell führen zu können und die exklusiven Plätze für dich und deinen Trainingspartner zu sichern, ist eine verlässliche Planung unumgänglich.
⚠️ Die 24h-Regel
Absagen müssen spätestens 24 Stunden vor Terminbeginn erfolgen. Bei kurzfristigeren Absagen verfällt die Einheit leider ersatzlos und kann nicht nachgeholt werden. Vielen Dank für dein Verständnis und deinen Respekt gegenüber meiner Zeit und Arbeit!
Bereit für Ihr Pilates-Erlebnis?
Ernährungscoaching
Ich begleite dich in jedem Alter auf deinem Weg zu einer Ernährung, die zu deinem Alltag, deinen Bedürfnissen und deinem Wohlbefinden passt.
Ob du mehr Energie möchtest, dein Gewicht verändern willst, deine Verdauung verbessern oder einfach wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper bekommen möchtest – ich unterstütze dich mit leicht umsetzbaren Tipps, alltagstauglichen Plänen und persönlicher Begleitung.
Ganz unkompliziert auch per WhatsApp oder im persönlichen Gespräch.
Einzelberatung Ernährung
In diesem Termin analysieren wir deine aktuelle Ernährung und besprechen deine Ziele.
Du erhältst bereits im Gespräch individuelle Tipps und konkrete Empfehlungen, die du direkt im Alltag umsetzen kannst.
Dauer: ca. 45 Minuten
Preis: 60 €
3-Monats-Begleitung Ernährung
Wenn du deine Ernährung Schritt für Schritt verändern möchtest, begleite ich dich über 3 Monate.
Gemeinsam schauen wir, welche Veränderungen für dich sinnvoll sind und passen deine Ernährung im Laufe der Wochen individuell an.
Das beinhaltet:
2 Beratungstermine à 25 Minuten im Monat
persönliche Analyse deiner aktuellen Ernährung
individuelle Ernährungsempfehlungen - Ernährungsplan
1x in der Woche Krafttraining
1x in der Woche Pilates
Unterstützung und Rückfragen per WhatsApp während der Begleitung
Preis: 130 €
Über mich
Hallo,
ich bin Tatjana und freue mich das du hier bist 🫶.
Meine Fitness-Reise begann schon früh, doch ein Pilates-Workshop mit 35 Jahren entfachte meine wahre Leidenschaft. Um mein Wissen auf ein professionelles Fundament zu stellen, habe ich die Ausbildung zur Pilates-Trainerin absolviert und erfolgreich meinen Fitnessfachwirt abgeschlossen.
Aus der Vision heraus, einen exklusiven Rückzugsort abseits überfüllter Kurse zu schaffen, habe ich schließlich mein eigenes Pilates Reformer Studio gegründet.
Auch privat dreht sich bei mir vieles um Bewegung: Ich liebe es, selbst am Pilates-Reformerturm zu trainieren, um Kraft und Balance zu fordern. Als kraftvollen Ausgleich dazu zieht es mich regelmäßig ins Fitnessstudio. Neue Inspiration für meine Arbeit und meinen Alltag sammle ich am liebsten inmitten der Natur, wenn ich mit meiner Hündin Amalia ausgiebig im Wald spazieren gehe.