Herzlich willkommen im Pilates Refomer Studio Tatjana Sun.

Bei mir findest du einen Ort, an dem sich alles um dein Wohlbefinden dreht. Ich begleite Frauen in jedem Lebensabschnitt mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und Balance.

Mein Angebot umfasst Pilates, Reformer-Training und gerätegestütztes Training sowie spezielles Faszientraining, Rückenpilates und Pre- & Postnatal-Training. Ergänzt wird dies durch eine ganzheitliche Ernährungsberatung, die leicht in deinen Alltag passt.

Zusätzlich nutze ich die Hypnose als kraftvolles Werkzeug, um mein ganzheitliches Konzept abzurunden. Mit Hypnose lassen sich beeindruckende Ergebnisse erzielen, da sie die perfekte Ergänzung ist, um nicht nur körperliche Themen anzugehen, sondern auch innere Blockaden zu lösen – zum Beispiel, wenn es um eine dauerhafte Ernährungsumstellung oder das Finden der inneren Balance geht. So bringen wir Körper und Geist im Einklang zusammen.

Fühl dich willkommen, schau dich in Ruhe um und entdecke deinen Weg zu mehr Kraft und Leichtigkeit.

Schön, dass du da bist.

Mein ganzheitliches „Body & Mind“ Angebot:

Pilates & Reformer Training:

Die perfekte Kombination aus Matten-Flow und Gerätetraining.

Faszien & Rücken Pilates:

Gezielte Übungen für mehr Beweglichkeit und eine starke Haltung (dein „Rücken-Kinator“).

Pre- & Postnatal Training:

Professionelle Begleitung in der Schwangerschaft und sichere Rückkehr zur Kraft nach der Geburt.

PME & Traumreise:

Professionelle Muskelentspannung und geführte Meditation für deine mentale Auszeit.

Deine Abo - Modelle ( exklusives Duo Training)

Wähle das Paket, das am besten zu deinem Alltag passt. Alle Abos sind jeden Monat kündbar – volle Freiheit ohne Abofalle!

Modell Preis / Monat Dein Fokus

2x pro Woche 55 € Deine wöchentliche Routine.

3x pro Woche 65 € Sichtbare Erfolge & mehr Energie.

All-In (5x pro Woche) 75 € Dein tägliches Wohlfühl-Paket.

10er Karte 150 € Maximale Flexibilität ohne Bindung.

Duo Training:

✅Training in Kleingruppen (max. 2 Frauen)

✅ Keine Aufnahmegebühr

✅ Keine Trainerpauschale

✅ Keine Abo-Falle

✅ Keine langfristige Vertragsbindung

Wichtige Studio-Regel zur Verbindlichkeit:

Um mein Studio professionell führen zu können und die exklusiven Plätze für dich und deinen Trainingspartner zu sichern, ist eine verlässliche Planung unumgänglich:

⚠️ Die 24h-Regel:

Absagen müssen spätestens 24 Stunden vor Terminbeginn erfolgen. Bei kurzfristigeren Absagen verfällt die Einheit leider ersatzlos und kann nicht nachgeholt werden. Vielen Dank für deinen Respekt gegenüber meiner Zeit und Arbeit!

Ernährungscoaching:

Ich begleite dich in jedem Alter auf deinem Weg zu einer Ernährung, die zu deinem Alltag, deinen Bedürfnissen und deinem Wohlbefinden passt.

Ob du mehr Energie möchtest, dein Gewicht verändern willst, deine Verdauung verbessern oder einfach wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper bekommen möchtest – ich unterstütze dich mit leicht umsetzbaren Tipps, alltagstauglichen Plänen und persönlicher Begleitung.

Ganz unkompliziert auch per WhatsApp oder im persönlichen Gespräch.

Einzelberatung Ernährung:

In diesem Termin analysieren wir deine aktuelle Ernährung und besprechen deine Ziele.

Du erhältst bereits im Gespräch individuelle Tipps und konkrete Empfehlungen, die du direkt im Alltag umsetzen kannst.

Dauer: ca. 45 Minuten

Preis: 45 €

1-Monats-Begleitung Ernährung:

Wenn du deine Ernährung Schritt für Schritt verändern möchtest, begleite ich dich über einen Monat.

Gemeinsam schauen wir, welche Veränderungen für dich sinnvoll sind und passen deine Ernährung im Laufe der Wochen individuell an.

Das beinhaltet:

4 Beratungstermine à 45 Minuten

persönliche Analyse deiner aktuellen Ernährung

individuelle Ernährungsempfehlungen

Unterstützung und Rückfragen per WhatsApp während der Begleitung

Preis: 160 €

TRAININGSZEITEN

Meine Studiozeiten für dich:

Montag – Freitag: 09:00 – 13:00 Uhr & 14:00 – 17:00 Uhr

Samstag: 08:00 – 10:00 Uhr

Sonntag & Feiertage: Ruhetag

ÜBER MICH:

Herzlich Willkommen!

Mein Name ist Tatjana,

Bewegung ist mein Leben – von meiner Zeit im Kunstturnen und als Rettungsschwimmerin bis heute. Als Fitnessfachwirtin und Pilates-Trainerin helfe ich dir dabei, deinen Körper präzise zu kräftigen und eine gesunde Haltung aufzubauen. Pilates ist für mich die Basis für körperliche Stabilität und Kraft.

Ergänzend dazu biete ich dir die Arbeit mit der Hypnose an. Während das Training deinen Körper formt, stärkt die Hypnose dein Unterbewusstsein. Sie ist ein kraftvolles Werkzeug, um tief sitzende Blockaden zu lösen und neue mentale Energie freizusetzen.

Ob wir gemeinsam an deiner Fitness arbeiten oder dein mentales Wohlbefinden stärken – mein Ziel ist es, dass du dich in deiner Haut wieder rundum wohlfühlst.

Privat tanke ich meine Energie in der Natur mit meiner Hündin Amalia, um diese Ruhe und Kraft in jede unserer gemeinsamen Stunden mitzunehmen.